2007年09月05日

せくしーぼでー






綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ /
初心者でもわかりやすい。

初心者でもわかりやすい。
説明が丁寧なので困ることはないと思います。
ポーズがそんなに多くないのがすこし不満でしたが、各コースを2回ずつやるようにしたら気になりませんでした。
汗たくさんかいて気持ちがよいし、体も確実に引き締まります。
あと、少し気分が落ち込んでいる時にすると、無心になれて、終った後はすっきり気持ちが晴れて、メンタル調整効果もばっちりだと思います。
おすすめです。
体の硬い方にもおすすめです!

体の硬い方にもおすすめです!
レビューで体が硬くても大丈夫という方がいらっしゃったので、めちゃめちゃ体の硬い私も試してみよう!と思い購入しました。大正解でした。
毎日ウォームアップからクールダウンまで、プログラムに沿ってやっています。
1日目はとてもゆった縲怩閧オたペースにイライラしたり(笑)、ポーズがよく分からなかったりと
購入を後悔しかけましたが、2日目からはなぜか体がついていきました。
ヨガは呼吸と動作のタイミングを覚えるのが大変そうですが、綿本先生は呼吸をきっちり指示してくれるので初心者の私でも大丈夫でした。
おまけに、始めて3日で体重が2キロ落ちびっくりです。(おやつもきっちり食べてます)
本当に素晴らし縲怩「!これからも続けます。




おなかすっきり☆

おなかすっきり☆
日々の晩酌で5キロ太ったわたしですが、このDVDのおかげで、なんと5日で3キロの減量に成功!!買った当初は、「犬のっ、ポォ縲怎Y!」とか、はずかしっ☆と思っていたのですが、おなかペッコリのこの効果に驚き 夏に向けて、毎日続けようと思います。 





カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン DVD-BOX /
ごめんなさい。

ごめんなさい。
いやぁ、ナメてました。
簡単なダンス、あまりきつくない、そんな印象で始めたのですが。
確かにBe sweetはウォームアップというだけあって、
ちょっと物足りないかな・・・って思いましたが、
毎日続けるにはこのくらいがいいのかもしれません。
Be activeに至っては・・・ごめんなさい。ナメてました。
謝ってしまうほど、きつかったです。
ビリーよりも楽だけど、運動不足気味のわたしにはきつくて。
でも毎日続けられるかも・・・と思わせてくれる程度なので、
続けようと思います。

仕事で疲れて帰ってきて、ビリーはかなりハードですが、
これは、カルメンの美しさ、音楽の楽しさも相まって、
結構続けていけそうです。

楽しくレッスン

楽しくレッスン
運動不足でダンス未経験の私にはちょっときついけど毎日無理なくこなせる内容です。Be Sweet→ウォームアップとダンスの基礎。腰や上半身を回す動きが最初はきつかったけど慣れると楽しい。Be Active→結構きついですが疲れたぁと思うと使った筋肉を伸ばすストレッチが入ったり…気がきいてます。Be Happy→初めHIPHOPの速さについていけなかったけど、ステップ自体は難しくないので楽しくダンスできました。Be Sexy→きつくはないのですが、これを上手に踊るには相当修行を積まなくては!と思いました。歩き方や目線までセクシーなカルメン様を堪能できました。カルメンのウェアや髪型も可愛いので参考になりました。まだ始めて2週間なのですが体重は2kg減で、なんとなく引き締まった気がします。
運動不足の方の入門に

運動不足の方の入門に
クローディア・シファー→ビリー→ターボジャムとDVDをやってきて、カルメンに手を出してみましたが、楽すぎて物足りなかったです…。
物足りないのは、カルメンの内容がどうこう言うより、私の場合は順番のせいかな、とも思っております。

DVDの中身としては動きの説明が丁寧すぎるほど丁寧で、動いてる時間が短く、エクササイズしてる感じがありません。
エクササイズもBeSweetでウォームアップ、BeActiveで軽い筋トレ、他2枚は要らないかな…て感想。
ダンスに関しては好きじゃないので、なんとも言えませんが…
筋トレもある程度していて、運動も日課になってる方には効果は期待できないんではないでしょうか?
負荷があれば痩せるってものではないですが、達成感が無いのでやってても楽しくないかな。

しかし、カルメンのボディラインはとっても好みでカルメンを見てるのは楽しいです(笑)
このDVDでこんな体になるとは思えませんけれど。

全く運動習慣のない女性の入門としては良いDVDかもしれません。
カルメンでモチベーション上がるし、説明も丁寧でわかりやすいですから。
筋トレなんかもやってない方には結構キツイかもしれませんね。
BOXを買うより興味あるものをピックアップした方が良いかもしれません。
BeSexyは活用できないんじゃないかと思います…






F1 レジェンド「F1 グランプリ 1987」 /
これがF1だ!

これがF1だ!
当時のF1のレギュレーションが現在とは異なるため、現在とは異なる大変迫力ある映像が楽しめます。アンダー・ガードと路面の摩擦で飛び散る火花。ターボ車のバックファイア。アクセル全開でピットを発進していくマシン。大きなリア・ウイングから発生するボルテックス。ガソリン・メーカのCMにもなった「ピケ対マンセル」の激しいバトル、ガス欠で止まってしまうマシンもあるスリリングな展開。クラッシュしてしまったマシン脇のガード・レールに座り込み考え込むマンセル。レース終了後、他チームのドライバーをサイド・ポンツーに乗せてピットに帰って来るマシン。どれもこれも、中嶋悟が参戦を始めた当時、眠たい目を擦りながらリアル・タイムで観戦した世代としてはとても懐かしいシーンです。当時を知らない若いF1ファンにもお勧めです。惜しむらくは、せっかくDVDでの発売なのですから、コンピュータ処理などの手法を使って、画質の解像度をあげて欲しかったと思います。
惜しむらくは・・・

惜しむらくは・・・
FOCA/FOAが毎年製作している「公式総集編」ではなく、フジテレビが当時つくった独自総集編のDVD化である、ということ。この’87年版もVHS(勿論英語版のみ)が存在していたんですが、買い逃がし・・・。こちらのDVDは音声は放映時のものではなく、総集編製作時に吹き込んだものなので臨場感にも大きく欠けています・・・。でもまぁ映像もキレイだし、日本で全戦中継が始まったメモリアル・イヤーの雰囲気が満喫できるのでよしとしましょう。’88年版は来月発売されるようですが、果たして何年のものまでDVD化されるのか!?僕の記憶が正しければ’92縲・rsquo;95年、’97年、’98年は日本語版総集編は発売されていたい筈。よって英語版VHSしかないのですが・・・90年代のものも全部DVD化してくれれば嬉しいなぁ。
セナプロベルマンパトピケブー

セナプロベルマンパトピケブー
本作は87年にビデオ/LDで発売されていた「F1グランプリ1987 vol.1縲・」をそのままDVD化したもの。

実況:野崎アナ、解説:今宮純のコンビで、全戦10分ほどのダイジェスト。
鈴鹿だけは初日のフリー走行から決勝まで全日収録(全部で1時間ほど)。

音声はモノラルですが、解説の有無を選択できます。

やっぱりDVDなので画像が圧倒的にきれい。
ボリューム満点でおすすめ。





カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン BE SWEET /
地味に効きます!

地味に効きます!
ウォームアップとダンスか2つ入ってます。
このウォームアップはBe Active以外の3本にも入ってます。ハードではないのですが腰や上半身を回したり楽しいです。ふくらはぎやヒップにも効果ありますよ。
ダンスもウォームアップで習った動きの応用で楽しいです。
かわいくて楽しい☆

かわいくて楽しい☆
セクシー・ボディ・レッスンの中でも一番かわいくて実用的!
ウォームアップからダンスまでカルメンが丁寧に教えてくれるから分かりやすく、やりやすい。
ファッションもおしゃれで見てるだけでもエロカワイイ☆
お尻を叩く、とか指を口でくわえるとかちょっとセクシーな動作がプラスされてるのがカルメンならでは。
これなら楽しくダイエットできそう!!






Tae Bo: Get Celebrity Fit Cardio /
エリートoneと雰囲気が違っています。

エリートoneと雰囲気が違っています。
エリートの1を買ってとても良かったのですが、こちらは違和感を感じます。
まず、スピードが速いのとビリーさんたちの服装と雰囲気があまり好きじゃなかったです。
白人の女性が配置されていてスポーツウェアが花柄とかアロハっぽい雰囲気です。
エリートは、ビリーさんの後ろや横に黒人、ヒスパニック系、アジア系の人たちが
一緒にエクササイズしてるけれど、これは違います。
薄っぺらいというか白人のポルノとかオールヌードのモデルを連想させる白人たちと
ビリーさんがエクササイズしてるっていう感じがします。
ビジュアルが私の感覚には合わなかったです。
エクササイズもスピードが速すぎるし...
速い動きが出来て他のビリーさんのDVDに飽きているなら買ってもいいかも。
日頃体を動かしている人向け。

日頃体を動かしている人向け。
ブートキャンプ、ブートキャンプエリート、タエボー4本。三ヶ月間体を動かし続けて新しいの欲しくなって購入したのですが。

持っているどのDVDより解りにくい動きがいくつか混ざっているし、体を回転させる動きの時には目回って気持ち悪くなったりとちょっと不満な内容。

日頃体を動かしている人、運動神経いい人には問題ないのかもしれませんが、あまり体を動かさない人がこのDVDを選ぶ必要はないと思います。

解りにくい動きを適当にこなしても汗びっしょりかきますが。
動きが難しい割に、強度は低いかも

動きが難しい割に、強度は低いかも
ブートキャンプエリートシリーズの次にこれを購入しました。ブートキャンプと比べて、1)バンド等を使わない、2)複雑な動き(の組み合わせ)が多い、3)筋トレの要素は少ないという印象です。動きが複雑な上に、ものすごいスピードでされるので、ついていけません(笑)。ひたすら速筋と反射神経を鍛えてるという感じです。続けていたら、身のこなしの切れはよくなるかも。減量目的とか筋力アップにはあんまり向いてないかも。





Ab Bootcamp /
これが5・6日目です。

これが5・6日目です。
スーパーなどで販売しているDVD4巻セットの3枚目です。

このDVDが5日目と6日目にします。(といっても同じ内容を2回見ることになります。)

このDVDは、時間は35分ぐらいです。

しかし、ストレッチもないまま最初から最後まで腹筋を鍛えるようになっています。

有酸素運動で脂肪を燃焼させるというより、筋肉を鍛えている感じがしました。

やはり、途中で腹筋が痛くなり、少し休んでしまいました。
腹筋トレーニング

腹筋トレーニング
Basic Training Bootcamp  

Ultimate Bootcamp

Bootcamp Elite Mission One: Get Started

Bootcamp Elite Mission Two: Maxium Power

などのあとにやったので あまり発汗もしなく、結果もあまり変わりませんでした。
かなりキマス(@_@;)

かなりキマス(@_@;)
腹筋を鍛える・・・
コレが一番きつかったです

でも36分 あっという間です
楽しくビリーれますよ^m^






Tae Bo: 30 Minute Power Pounds /
時間は短いけれど

時間は短いけれど
動作も単純で時間的には約30分程と短いが、テンポ良く、ほぼインターバル無しで動きっぱなし。
一つの動作が約1分(×3)ほど続く、筋トレ系の動作は無く、前半後半にストレッチ有り。
後半部分に膝を高く上げての「その場ジョギング」があるので、
振動(騒音)を気にする人は別の動作に変える必要がある。
単純な動作でテンポがいいので出演者のテンションは高い(楽しそう)&男性陣の比率も高い。
時間短めの有酸素系が欲しい人にはお勧めかも。
ただし複雑なコンビネーションは皆無なので、
最近出たセレブシリーズなどがお気に入りの人には物足りないと思う。
全体的な印象は、Tae Boのエッセンスを入れた基礎体力をつける為のプログラムって感じです。
リージョンはパッケージの表示もディスクの表示もALLでした。
楽しくてノリノリ!

楽しくてノリノリ!
子育て中なので、家の中で子供と遊び感覚で一緒に出来るかなと思い購入しました。
さっそく観てみると、リズミカルな音楽に合わせた、運動不足の私でもすぐに真似できる動き。しかもキックボクシング風でカッコイイ!
子供と一緒にノリノリで体を動かしてしまいました。
もちろん本格的に体を動かしたい人にも向いてます。
テレビの前のちょっとしたスペースで出来るし、30分の内容なので、家事の合間のストレス解消に持ってこいだと思います。
主人も楽しそうでいいね!と言っていたので、運動不足の男性陣にもオススメです。
私も楽しみながら続けて、他のシリーズにも挑戦してみたいです。





世界最速のインディアン スタンダード・エディション /
「スピード感」が全く無い・・・

「スピード感」が全く無い・・・
ソルトレークをただひたすらブっ飛ばすバイクを撮るラストは感動って言えば感動なんだけど、だだっぴろい平原をまっすぐ走るだけでいまいち観ているほうにその凄さが伝わってこないのはこの種の競技に全然詳しくない門外漢の悲しさ。実在の主人公の「破られていない記録」というのも階級別のものでそのカテゴリの競争がどれくらい熾烈なのか情報が無いし、映画の中でも「ライバル」は一切出てこないのでその凄さに素直に共感できないんですよね縲怐B老いてもスピリットがあれば挑戦できる、というメッセージ性ばかりフォーカスされていて「感動無理強い」的な印象は無くもない。爽やかな映画ではあると思いますがあまり好きにはなれませんでした。
愛すべきバイク親父に乾杯!!

愛すべきバイク親父に乾杯!!
バイクに人生を賭けた男が夢を追う。ニュージーランドからロサンゼルス、そしてユタ州ソルトフラッツまでの道すがら、主人公バート・マンローは数々の困った問題にぶつかるのだが、その都度誰かに助けられるか、独力で道を切り開く。ロードムービーともなっています。

このバート・マンローという人物は、飄々とした、カラリと明るく、一途で一生懸命で、愛嬌があって、彼と接した人は、彼を愛さずにはいられないオヤジなんだよね。監督がバート・マンローという人物に惚れ込んだのだ、という気持ちがひしひしと観客に伝わってきます。それにこの映画では、悪い人が登場しない。(笑)
たった一人でアメリカに乗り込んだにもかかわらず、バートの周りには自然と人が集まり、そして、彼に助けの手を差し伸べる。それは映画だからでも、彼が老人だからでも、見知らぬ地で右往左往していたからでもなく、実在のバートのもつ頑固さや骨っぽさの裏側にある温厚かつ誠実な人柄を、人々がテレパシーのように受け取るからなのだろう。

念願かなってソルトレイク、ボンヌビルの平原にについた時、彼は武者震いのような身ぶりとともに涙を浮かべる、このシーンが素晴らしい。また、係員からレースで死んでも責任は取れないというようなことを言われても「一生よりも5分が勝る時がある」と毅然と答えるシーンも。思わず涙がジワリとさせられたら、続いての、レースシーンは思わず手に汗握るスポコン状態。(笑) 

キャスティングも実に良かった。アンソニー・ホプキンスはシリアスな役柄が多く、どうしても「ハンニバル・レクター」の印象が強烈。本作のような老境に入って頑張る「愛すべきオヤジ」というキャラがここまで似合うとは思いませんでした。
老若男女に夢を与えます

老若男女に夢を与えます
NZで撮影されたために、公開時はかなりの評判だったのですが、バイクに興味が無かったために見過ごしていました。
1年後 友人(同じくバイクに興味のない女性)が絶賛していました。「いままでで1,2を争うくらい好き」と。
あまり熱く語ることの無い彼女がそこまで言うからには、見てみよう、と思って、レンタルして観て、食わず嫌いだったことを痛感しました。

もったいない・・・映画館で見たかった・・・

インバーカーギルという、NZでも主な観光コースからはずれてしまってる場所に実在した人で、こんなふうにまっすぐに夢を見据えていた人がいたと思うと、とても勇気が湧いてきます。
「自分が何をしたいのかわからない」と迷う人、夢がなかなかな思うように進まなくて焦りを感じている人、一度見てみてください。

ちなみに、NZ部分はインバーカーギルという街で撮影されたのですが、街を挙げてのフィーバーだったそうです。この街で現在(2007年)も活躍する名物市長さんもちらりと出てきます。






健康になる チベット体操 /





ツール・ド・フランス オフィシャルヒストリー 1903-2005 /
やはりチャンピオンにはマイヨ・ジョーヌが似合う

やはりチャンピオンにはマイヨ・ジョーヌが似合う
ショッキングイエローのマイヨ・ジョーヌ。決して誰にでも似合う色ではないと思うが,ツールのチャンピオンたちのなんと似合うことよ!
実は英語版も持っているのですが,即・購入。
短い時間で100年を凝縮しているので,ダイジェストになるのは否めませんが(なので星4つ。時間が倍だったら5つにしていた),ツール黎明期の映像は必見です。未舗装の道路,タイヤチューブをたすきがけにする選手たち,今のママチャリの方がずっと軽いんでないかとつっこみたくなる変速機なしの当時の自転車(これでアルプス・ピレネーを登っていたかと思うと!),そして沿道の観衆の興奮が伝わってきそうな熱狂ぶり(これだけは今でも変わらない)。
コッピ・バルタリ・ボベ・アンクティル・メルクス・イノー・・・現代のサスペンスなし・スリルなしなシステマチックになってしまったツールでは決して見ることのできない,選手たちの勇姿に奮えるほどです。
ツール入門編としてお勧めです。
posted by はやぶさ じろう at 14:54| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ・フィットネス

現実はまだまだまだまだビリーなんですよ。






Bootcamp Elite Mission One: Get Started /
初心者向きでしかも楽しい!

初心者向きでしかも楽しい!
通販とかドラッグストアで買って失敗しそうな気がしたので試しに買ってみました。
楽しいです。多分、通販で15000円前後するものとよく似ていて同じものだと思います。
字幕なんて必要ないですし、子供たちだって問題なくやっています。
ビリーさんってとてもいい人だと感じますよ。人気の秘密はビリーさんの人間的魅力が
大きいように思います。内容は初心者向きで簡単で続けやすいです。
何より楽しいですね。
やっぱいいね。ビリー隊長!!

やっぱいいね。ビリー隊長!!
世間のビリー旋風に、人並みに「やってみたい…」と思っていました。でも高い。でもやりたいと探してみるとここにあるではありませんか!!しかも高いやつより最新で、しかもお試しに1つだけで個別に買える!!とさっそく購入し、入隊しました。
最初はついていけない動きもあったけど、何度も繰り返しやっていくうちにできるようになり、購入後、約1ヶ月間週2縲怩R回で−1キロ、足・腹は確実に締まりました!!腹に力を入れればブロックがみえないこともない…かも。
初めは痩せたいだけでやってたけど、やってると本当に楽しいので結構続いてます。一気にするより気長にやろうと思ってます。続けて2・3と買うつもりですが個別で買うよりセットの方が安いし、ビリーバンドもついてるしなあ。う縲怩タう…また皆のレビューみて考えよう。
さて、まだビリー未体験の方はこれ試してみる価値絶対ありです!!
でも大汗です♪

でも大汗です♪
Basic Training Bootcamp  Ultimate Bootcamp をやってきたので、この商品は比較的楽に運動することができました。時間もBasic Training Bootcampなどと比べるとあっという間に終わってしまうので「あれ?もう終わり?」みたいな・・・ でもクーラーガンガンかけている部屋の中でも発汗量はすごいです♪ 少々ふくらはぎが痛くなります・・・ サウナスーツと併用すると2キロくらい体重が減ります。試してみてください♪





Bootcamp Elite Mission Two: Maxium Power /
このDVDは

このDVDは
Basic Training Bootcamp  
Ultimate Bootcamp
Bootcamp Elite Mission One: Get Started

とやってきたので このDVDでさらに筋トレに励もうと思ったら このDVDはうちのDVD再生機ではうつりませんでした・・・ かなりショックでした
シェリーファンに魅力なおまけのエクササイズ

シェリーファンに魅力なおまけのエクササイズ
エリートには全てボーナスがついていますが、この2にはダンベルを使ったエクササイズをシェリーとビリー親子でしています。
交代でエクササイズを指導しているのでシェリーの声や指導が受けられます。仲の良い親子で見ていても微笑ましいです

本編は確かにエリートの中では一番きついですが、日本語で出ているビリーズブートキャンプを1通りした人からしたら、チャレンジするにちょうどいい目標になります、
私はすでに日本語版のものは筋肉がついてちょうど良くなってしまったので次はこれにチャレンジしてもいいかなと考え中です。
しかし、ビリーバンドをするときついし女性には腕と肩の筋肉がつきすぎてしまうのでバンドは使いません。
shop japan 電話つながらない

shop japan 電話つながらない
DVDは良いかと思います。
腰を痛めるので、普通に生活している人は、1日あけてした方が良いと思います。
やせると言うよりは、筋力をつけたい人向






Bootcamp Elite Mission Three: Rock Solid Abs /
ちょっと時間が・・・

ちょっと時間が・・・
Basic Training Bootcamp  
Ultimate Bootcamp などで持久力をつけてしまったので、このBootcamp Elite Mission Three: Rock Solid Abs
は、少し物足りない気がしました。でも発汗作用は抜群ですよ縲怐・br>
心地よい筋肉痛

心地よい筋肉痛
やっとここまで辿り着いた!腹筋プログラムをやる為に基本と応用を頑張ってきたんですから!運動初心者の私が!三日坊主の私が!ここまで来れたのもビリーのおかげ!
初日は全然出来なくて泣きました!特にラストの足を上げる所では力尽きて目眩するくらい…
私の場合は本編でヘトヘトになった体に鞭打って特典映像へ。市販で買ったバンドも使うようになり、より一層負荷がかかって最高です!
私は基本→応用→腹筋と約3週間ずつジックリやったので急激な体重変化はありませんが、現在9週目体重はマイナス6キロ、体脂肪マイナス2%強、ウエストマイナス10センチです!臨月のようなお腹もいい感じに凹んできました。腹筋割れるのも近いかな?
悩んでる皆さんには是非挑戦して貰いたいです。やれば必ず結果はついてきますよ!
そのかわり…買ってもやらなきゃ意味ないですけどね。
腹筋!

腹筋!
ミッション1、2ではあまり鍛えられなかった腹筋を集中的に鍛えるミッションです。
バンドがあった方が効率的に鍛えられると思いますが、なくても十分鍛えられます。

ひたすら腹筋に負荷をかけるので、最初のうちはついていけないと思います。
また、寝転がって鍛えるので、床が固いと痛くて運動できません。
タオルなどを下にひいてやるといいです。

腹筋かなりきついですが、諦めないで続ければ割れます。
てか、これだけの負荷をかけて割れなかったら詐欺です。
割れた腹筋目指してがんばりましょう!





Tae Bo: Get Celebrity Fit Sculpt /
体を使いながら脳トレにも?

体を使いながら脳トレにも?
ブートキャンプを3ヶ月ほどやってからAmazonポイントで購入しました。
ブートキャンプの基本&応用プログラムだとツライ、腹筋プログラムだと物足りない…という時にこのDVDを引っ張り出してやってます。
ブートキャンプのような「しごき」がなく、むしろリズムにのって楽しくやるという感じ。
空手の基本型のような、手と足を別に出す動きがあって脳トレになるかも??
ビリーにしごかれるのもいいけど、ビリーと一緒にエクササイズを楽しみたい人にお勧めです!
軽快だけど効きます

軽快だけど効きます
こちらでちょこちょこ買い足していたら、ブートキャンプ4枚とエリート3枚分、そして、このセレブリティ2枚が集まりました。バンドは代用できそうなものを2本買いましたが、今のところうまく使えず、基礎体力もまだまだなので、当分はバンドなしでするつもりです。

ビリーを始めて一ヶ月余り、ほぼ毎日続けています。気をつけているのは、無理をしない、ウォーミングアップとクールダウンをしっかり行う、水分補給をする、の三つです。

長年の運動不足の身ですから体重は落ちにくいですが、メタボを測る辺りが8センチ、ふともも1センチ、ふくらはぎ1.5センチ、腕もゼイニクが減り、少しは筋肉がついたようです。

さて、このSculptは、英語かスペイン語で、ウインドウズのミディア・プレイヤのクローズド・キャプションを使えば(←と他の方のレビューで知りましたが)、英語だけ、字幕が見られます。ただし、ビリーのこれまでを語るトラックだけは字幕が出ません。

その(1)インタビューのと、(2)ビリーとシェリー、そしてジュリアン(ビリーの奥さんでシェリーのお母さんですよね?)の3人で動きを指導するトラックのボーナス二つは、全く同じものがCardioにも付いています。

本編では、ビリーが、軍曹と言うよりは、おちゃめなラッパーという感じのノリで、軽快なダンスの要素も入っています。

バックが赤々としていて真夏のこの時期にはやや暑苦しいですが(私はエリートのバックが好きかな)、「励」や「愛」などの書が掲げられていて、日本人としてはうれしいかも。

多くの方々がおっしゃっているように、かなり発汗できます。低体温も改善されますし、とにかく楽しいですよ。
良かった縲・br>
良かった縲・/strong>
ブートキャンプを始めて3ヶ月・・・他のビリーもしてみたくて購入しました。。
値段が安いので あまくみてましたm(__)m 私にとっては とてもハードでした。
テンポよく進み かなりの汗をかきました縲・
ただ ノリノリで シェリーのつっこみ?や ビリーのくにゃくにゃダンス(に見えた)には
笑っちゃいましたよ縲・^^)v 実はまだ一日目なんで なんとも言えませんが
ますます頑張りたいな縲懊€怩チて思ってます♪







Tae Bo: Billy's Favorite Moves /
最高に楽しい一本です

最高に楽しい一本です
ビリーズ・ブートキャンプを始めて4ヶ月が経ちました。
最初の一週間は正に地獄の一週間で、体中が悲鳴を上げていましたが、同時にビリーの魅力に取り付かれ、その後エリート、タエボと購入し、現在14枚のDVDを所持し、その日の体力と相談して、カーディオ系、パワー系と分けて毎日のように楽しんでいます。

中でもこのフェーバリット・ムーブズは参加しているバックのインストラクターものりのりで、大変楽しいDVDです。

私の中でもフェーバリットですね。

しかし、やはりビリーなのでしっかりと汗を流す事ができ、上肢、下肢、腹筋とバランスよく鍛える事が出来ます。

とにかく楽しくワークアウトできる事請け合いの一本だと思います。
ノリノリです

ノリノリです
これは本当に楽しいです。
2ヶ月間、ブートキャンプでしごかれたので、あまりきついとは感じませんでした。
みんなもブートキャンプのときよりリラックスしていて楽しそう。
おかげでこの夏すっきりやせる事が出来ました!!

楽しいです

楽しいです
ブートキャンプを3ヶ月やり、マンネリ化してきたので購入しました。
ブートキャンプと比べてビリーをはじめ皆のテンションが高く、テンポもいいので
45分があっという間に過ぎます。
ブートキャンプよりもエアロビの要素が強く、全身を一通りエクササイズしますが、
脚を使うのが多いので脚をシェイプしたい方はこちらの方がお勧めです。
腹筋はあまりやらないので自分はブートキャンプの腹筋編と組み合わせてやっています。
筋トレというよりこれは脂肪燃焼のエクササイズという感じですね。
汗をすごくかくので水分補給を忘れずに。





クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット vol.2 ロウアー・ボディ・ワークアウト (下半身編) /
シンプルだけど効果的!

シンプルだけど効果的!
何年か前にもVHS版でやっていましたが、最近DVDで買いなおしやり始めました。
まずやっぱり内容が素晴らしい。
地味で簡単そうな内容だけど、やってみるとかなりきついし、続けると効果があります。
お尻は特に効果的だと思います。
そしてやっぱりクローディアが可愛い!もちろん映像も音楽もスタイリッシュ。
ウェアも古さを感じさせないし、いろいろなエクササイズDVDを見ても、やっぱコレだな縲怐Aと思います。
やりなれているからというのもあると思いますが。
長縲怩ュ使える逸品

長縲怩ュ使える逸品
購入してから1ヶ月余り経ちます。

ビリーを買おうかと検索していたところ「健康・フィットネス」の
カテゴリーで、ビリーの次に売れていたので興味が沸きました。

10年前に発売されているにもかかわらず、話題沸騰のビリーの次に売れている
ということは、きっとイイに違いないと思いました。
レビューも良かったので(上半身編)(下半身編)両方購入しました。

やってみると、とにかくキツイ!!
腹筋や腕立て、脚上げなど、10×3セットや20×2セットをやるようなパターンです。
(腹筋、腕立ては上半身編です)
私には毎日出来ないので、一日置きに下半身と上半身を交代で行っていますが、
1ヶ月以上経った今でも、まだ完璧にDVD通りには出来ません。
身体が鈍っている私にはそれくらいキツイです。

でもDVDが終了したあとの爽快感は最高です。
汗が思いっきり!出ます。
クローディアの笑顔とナイスプロポーションが、見ていて励みになります。
面白味はナイかもしれませんが、腰痛持ちの私にも安全に行えています。
エクササイズの基本が詰まっています。
時間がないときは、必要なエクササイズだけをプログラムすることができます。
流行り廃りがないので、長縲怩ュ使えます。(10年前は流行っていたのかもしれませんが…)
そして何より、安い!!

欠点を言えば、キツイので根気がないと持続できないということくらいでしょうか。

とにもかくにも、上級者にも初心者にもお勧めの逸品です。


質実剛健

質実剛健
有酸素運動は入ってなくて、ひたすら筋トレ。痩せるというより引き締め目的の内容。従ってどれも単純な運動だが、姿勢に気をつけたり動作を大きくすることで負荷を上げることが可能。クラウディアが全セット全回数一緒に動いてくれるので、途中で休んだり手抜きしようという隙が生まれないのも良い。考えてみると筋トレだけで1時間続けられるメニューを組むというのは大変なことだ。トレイナーのキャシー・ケイラーは凄い。
強いて瑕疵を挙げれば、
1. ウォーミングアップやクールダウン、途中のストレッチが短すぎ。
2. BGM とエクササイズのリズムが合ってない(画面が見られない姿勢のとき
  音楽でカウントを取ると回数がずれてくる)。





Basic Training Bootcamp /
基本

基本
基本ということでさっそく試しましたが バンドが重いのなんのって・・・1日で特にふくらはぎの筋肉痛になりました。2日目はバンドなしでやってみましたが、体が軽くなってきた・・・これなら55分のキャンプ頑張れそうです♪

大汗をかいて 筋トレにもなるので体重は500gから1kgくらいやせます♪
普段運動していない者にとってかなりきつい

普段運動していない者にとってかなりきつい
スーパーなどのチラシに載っているDVDの4巻セット(一週間で終わるやつ)の1巻目です。

このDVDが1・2日目です。(同じ内容を2回見ることになります。)

かなりきつくて、しんどいです。

普段運動していないので、翌日は全身筋肉痛です。

なんか、運動したんだからと自分に言い訳しつつ、余計に食べてしまう自分がいます。

意識改革なくして、やせないなと思いました。

これを見ると、ビリーバンドが欲しくなります。

楽しいです!

楽しいです!
ずっと続けていたストリートダンスもやめてしまい、今まで引き締まっていた太ももの筋肉、腹筋が脂肪に変わってしまい体重も激増…。
何かしなきゃいけない!その時ビリーズブートキャンプと出会いました!
とにかく私は痩せたい!より、体を引き締めたい思いが強かったので、
今回試しにこのBasic Training Bootcampのみを購入しました!
初めは楽な気持ちでやっていたのですが、段々と顔が必死になっていく私^^;
翌日は筋肉痛で体が動きませんでした;;
ですが、続けていくうちに、腕の筋肉、腹筋、太もも、お尻の筋肉・・・すべてに筋肉がついてきました!
びっくりです!現役高校生がこんなに筋肉ついていいのか・・・と思いますが、いいんです!
体が弛むより全然いいです!
英語のままなのでビリーが何を言っているのかわかりませんが、
簡単が『グッジョブ!』などの英語は聞き取れるので『よし!頑張ろう!』という気持ちにさせてくれる!
ビリー隊長にどこまでもついていきます!
基本プログラムだけでも充分大丈夫ですよ!
慣れるのが大変なので、落ち着いたら次のDVDも購入しようと思っています^^





GENKI SUDO /
予約すればよかった

予約すればよかった
宇野薫とは5年以上前に打撃無しルールのコンデンターズで闘っています。このDVDでは2度目ですが5年以上前だから参考になりません。どんなルールで闘うのか興味深々です。もう一人は宇野に名前負けしない選手であることは確かです。
過去、現在、未来

過去、現在、未来
元気本人が企画から編集まで立ち会ったという本作
インタビューを軸に、過去の試合の映像ダイジェストや
スペシャルエキシビジョンが収録されているようだ。
格闘技好きとしては、現時点で発表されている、宇野薫とのエキシビジョンマッチは必見
それとは別に、もう一つのシークレットエキシビジョンマッチが収録されるらしいので
その相手が、彼の親友でもある五味隆典だったら星五つ!
愛と平和

愛と平和
怪我がちな格闘家生活の晩年ではあったが、やめるには惜しいと思わせた昨年の大晦日の勝ちっぷり。今後はどうなるのかと心配しているファンにひとまずDVD到着。色々趣向を凝らしているところが元気君っぽいです。





クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット vol.1 アッパー・ボディ・ワークアウト (上半身編) /
やっぱいい

やっぱいい
割と黙々とやる感じの内容ですが、シンプルだけど効果があるので続けています。
何しろクローディアが可愛いのとお洒落なのとで、何年も前からやっていますが、古さを感じさせないのは驚きです。
お腹はキツイです。。
しかし、腹直筋を中心の腹筋なので、なかなか下腹部が締まらない(やらないより全然いいけど。。)。
なので、腹部はこれに加えてコアを取り入れています。
クローディアのプロポーションは本当驚き(*.*)

この先も長く使えそう

この先も長く使えそう
購入してから1ヶ月余り経ちます。

10年前に発売されているにもかかわらず、話題沸騰のビリーの次に売れている
ということは、きっとイイに違いないと思いました。
レビューも良かったので(上半身編)(下半身編)両方購入しました。

やってみると、こちらも(下半身編)と同様にキツイ!!
腹筋や腕立て、ダンベル運動など10×3セットや20×2セットをやるようなパターンです。
私は毎日は出来ないので、一日置きに下半身と上半身を交代で行っていますが、
1ヶ月以上経った今でも、まだ完璧にDVD通りには出来ません。
身体が鈍っている35歳の私にはそれくらいキツイです。

でもDVDが終了したあとの爽快感は最高です。
汗が思いっきり!出ます。
クローディアの笑顔とナイスプロポーションが、見ていて励みになります。
面白味はナイかもしれませんが、腰痛持ちの私にも安全に行えています。
エクササイズの基本が詰まっています。
時間がないときは、必要なエクササイズだけをプログラムすることができます。
そして何より、安い!!
(この辺のレビューは、下半身編と同じです)

欠点を言えば、キツイので根気がないと持続できないということくらいでしょうか。

今のところの効果は、二の腕が引き締まってきたことと、
肩のラインが若い頃に近づいてきたことです。
たまにサボっているのでまだこんな程度の効果ですが、
しっかりやればもっと効果が出ると実感しています。
ちなみに体重は減っていません。

とにもかくにも、上級者にも初心者にもお勧めの逸品です。

さすがロングセラー

さすがロングセラー
巷に溢れるエクササイズ物の中で、これだけ長期間(ビデオ発売から既に10年)売れ続けているだけのことはある。
正直、腕の運動はかなり退屈だが腹筋プログラムは効く。このパートだけでも十分元が取れる。翌日は引きつるような表面的な筋肉痛でなく、腹筋の奥のインナーマッスルがずしっと重くなるのを実感。
運動中の姿勢や力の入れ方など、非常に細かく的確なアドバイスも入っていて、ところどころ分割画面でトレイナーのキャシー・ケイラーの模範演技が見られるのも良い。
個人的には背筋と首のメニューをもう少し入れて欲しかったと思うが、総合的には非常にお買い得な内容。






世界最速のインディアン ゴッド・オブ・スピード・エディション /
劇場鑑賞後、思わずパンフレットを買ってしまった。

劇場鑑賞後、思わずパンフレットを買ってしまった。
「大人になったらなにかデッカイことをやってみたい」。誰でも一度は思い浮べるが、大人に
なるまでその夢を持ち続ける人は少ない。その夢を持ち続けたのが、この映画の主人公バートだ。

バートはニュージーランドで倹約生活を送る、一人暮らしの初老の男。若いころからスピード狂で、インディアン・スカウトという名のバイクを、40年もの間改良を重ね、愛用している。
早朝にエンジンの騒音を轟かせたり、雑草をガソリンで焼いたり、まるでこちかめの両さんのようにぶっとんだ彼だが、その素直さと人懐こさで、みんなから愛されている。とりわけ隣の少年トムは、彼の家(ほとんど小屋)に足繁く通うほどの年の離れた友人であり、ファンだ。

そんな彼には地球の裏側、アメリカユタ州にて開催されるオートバイレースで、世界記録を破るという目的があった。倹約生活をしているのもそのためで、年金をコツコツと貯めて資金に割り当てている。

しかしある日、彼は狭心症と診断され、オートバイからの決別を忠告される。だがバートはその忠告を受け入れるはずもなく、むしろそれをきっかけとして、愛車とともにアメリカに渡ってしまう。

ニュージーランドとアメリカのあまりの違いに戸惑いながらも、彼は持ち前の素直な性格とスピードへの情熱で、出会う人々に愛され、ときにはぶつかる困難も、みんなに助けられて解決していく。そしてついにボンヌヴィルに着いたバートに、最大の試練が訪れる。

レースは登録制であることを知らなかったバートは、応募を締め切った今、出場資格さえないというのだ。果たして彼はレースに出られるのか。世界記録の夢は。

ものすごく気持ちいい映画で、観たその一日が快適に過ごせるような話だ。ご都合主義的な話と思われるかもしれないが、バートに出会って彼に引かれた人と同じように、彼を思わず応援してしまう。なぜなら彼は根っから大らかな人で、細かいことを気にしない(バイクのスピード以外のことは)、本当に好人物なのだ。常に人生を楽しんでいて、誰をも差別しないし、老いてなお女性関係だっておさかんだ。

羊たちの沈黙やハンニバルで、シャイロックもかくやというイカれた男、ハンニバル・レクターを演じたアンソニー・ホプキンスがとてもイキイキしていて、輝きを放っている。あの手の役に辟易していたんじゃないか?

私はこれを映画館で最初に観たのだが、観客のウケも最高で、終始劇場は笑いに包まれ、珍しくパンフレットを購入した私と同じく、パンフレットの売れ行きも上々だった。気持ちが落ち込んでいるときにも、この上なくスカッとする話なので、誰にでもすすめられる。
できれば一人ではなく、大勢で楽しみながら観てほしい、そんなすばらしい一作だった。
ここ最近の映画で一番

ここ最近の映画で一番
最初はよくあるバイク映画ぐらいに思っていましたが、すごくいい映画です。まず悪い人が一人も出てきません。 まるで宮崎アニメの様な感じで観終わった後も余韻に浸れる作品でした。バイクに興味がない方でも十分楽しめる映画なのでどなたにでもお勧めです♪
人との繋がり

人との繋がり
劇場でも見ましたが、とてもいい作品です。是非皆に見ていただきたい作品です。
posted by はやぶさ じろう at 14:53| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ・フィットネス

2007年09月04日

セクシー・ボディ・レッスン♪






イバラード時間 /
うーん・・・

うーん・・・
映像よりも音楽がよかったです。
井上さんのタッチは、やはりオフ媒体で見た方が綺麗です。
アニメ絵になると柔らかさがなくなってしまうので、人物はいっそ動いてくれなくてよかったなー、、、なんて思えてしまいます。
第2集も期待しています。

第2集も期待しています。
夜のウトウトし始める頃に、部屋のあかりを消して観てほしい。
ヒーリング音楽に乗せて、ゆったりと流れる情景を感じるままに観賞すれば
懐かしいような、向こうの世界に入り込んだような、
うまく言い表せないあの「やさしくて心地よくて不思議な気分」に浸れること間違いなし。

「ジブリがアニメーション」をうたい文句にしていますが、
イバラード初見の方はアニメ部分よりも、大きな視野で作品を観ることをお勧めします。

ファンとして欲を言わせてもらえば、
原画とテレビ画面との比率が合わないからでしょうか?
「借景庭園」や「ラプンツェルの塔」といった
ダイナミックな作品が見れなかったのが残念です。
惜しい

惜しい
井上氏の描く美しい世界。風に揺れる花や水面、驚く程滑らかに動く絵の中の人物達。ゆったりと過ぎる時間に癒されます。惜しいのは、井上氏の描く世界をまるで自分が歩いたり建物の中に入ったり世界の中を浮遊しているかのような映像が欲しかった。





カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン DVD-BOX /
ごめんなさい。

ごめんなさい。
いやぁ、ナメてました。
簡単なダンス、あまりきつくない、そんな印象で始めたのですが。
確かにBe sweetはウォームアップというだけあって、
ちょっと物足りないかな・・・って思いましたが、
毎日続けるにはこのくらいがいいのかもしれません。
Be activeに至っては・・・ごめんなさい。ナメてました。
謝ってしまうほど、きつかったです。
ビリーよりも楽だけど、運動不足気味のわたしにはきつくて。
でも毎日続けられるかも・・・と思わせてくれる程度なので、
続けようと思います。

仕事で疲れて帰ってきて、ビリーはかなりハードですが、
これは、カルメンの美しさ、音楽の楽しさも相まって、
結構続けていけそうです。

楽しくレッスン

楽しくレッスン
運動不足でダンス未経験の私にはちょっときついけど毎日無理なくこなせる内容です。Be Sweet→ウォームアップとダンスの基礎。腰や上半身を回す動きが最初はきつかったけど慣れると楽しい。Be Active→結構きついですが疲れたぁと思うと使った筋肉を伸ばすストレッチが入ったり…気がきいてます。Be Happy→初めHIPHOPの速さについていけなかったけど、ステップ自体は難しくないので楽しくダンスできました。Be Sexy→きつくはないのですが、これを上手に踊るには相当修行を積まなくては!と思いました。歩き方や目線までセクシーなカルメン様を堪能できました。カルメンのウェアや髪型も可愛いので参考になりました。まだ始めて2週間なのですが体重は2kg減で、なんとなく引き締まった気がします。
運動不足の方の入門に

運動不足の方の入門に
クローディア・シファー→ビリー→ターボジャムとDVDをやってきて、カルメンに手を出してみましたが、楽すぎて物足りなかったです…。
物足りないのは、カルメンの内容がどうこう言うより、私の場合は順番のせいかな、とも思っております。

DVDの中身としては動きの説明が丁寧すぎるほど丁寧で、動いてる時間が短く、エクササイズしてる感じがありません。
エクササイズもBeSweetでウォームアップ、BeActiveで軽い筋トレ、他2枚は要らないかな…て感想。
ダンスに関しては好きじゃないので、なんとも言えませんが…
筋トレもある程度していて、運動も日課になってる方には効果は期待できないんではないでしょうか?
負荷があれば痩せるってものではないですが、達成感が無いのでやってても楽しくないかな。

しかし、カルメンのボディラインはとっても好みでカルメンを見てるのは楽しいです(笑)
このDVDでこんな体になるとは思えませんけれど。

全く運動習慣のない女性の入門としては良いDVDかもしれません。
カルメンでモチベーション上がるし、説明も丁寧でわかりやすいですから。
筋トレなんかもやってない方には結構キツイかもしれませんね。
BOXを買うより興味あるものをピックアップした方が良いかもしれません。
BeSexyは活用できないんじゃないかと思います…






カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン BE SWEET /
地味に効きます!

地味に効きます!
ウォームアップとダンスか2つ入ってます。
このウォームアップはBe Active以外の3本にも入ってます。ハードではないのですが腰や上半身を回したり楽しいです。ふくらはぎやヒップにも効果ありますよ。
ダンスもウォームアップで習った動きの応用で楽しいです。
かわいくて楽しい☆

かわいくて楽しい☆
セクシー・ボディ・レッスンの中でも一番かわいくて実用的!
ウォームアップからダンスまでカルメンが丁寧に教えてくれるから分かりやすく、やりやすい。
ファッションもおしゃれで見てるだけでもエロカワイイ☆
お尻を叩く、とか指を口でくわえるとかちょっとセクシーな動作がプラスされてるのがカルメンならでは。
これなら楽しくダイエットできそう!!






エンジョイ・フラ ベイシック・フラ・レッスン /
何故・・高評価なのか・・???

何故・・高評価なのか・・???
高評価なので、いや・・待てよ・・と思いながらも購入
期待してパッケージをあけ・・再生・・
即!!ガッカリ!!!!
子供のお遊戯のようなフラ・・これ!!フラなのか?!
本場ハワイではこれでいいのかなぁ
少なくとも現在習っている教室でこれやったらお目玉ものだ。。。
経験者も復習できるってコメもあったので・・つい買ってしまったけれど
やっぱりこうゆうのは、実物を見てから買わなきゃと・・つくづく思いました。


誰でも踊れます

誰でも踊れます
ていねいな説明と映像で初心者にもわかりやすいと思います。でも繰り返し見ると、目線や指先の表情まで細かい部分も大切に踊られていることがわかるので、基本からブラッシュアップしたい人にも役立つと思います。
フラを経験してなくても大丈夫です!

フラを経験してなくても大丈夫です!
下腹のシェイプアップに効果があると聞き、フラに興味を持ちました。
習いに行きたいけど時間がない。
そこで、何本かDVDを購入しましたが、このDVDが一番。

まず、基礎的な2曲の見本を見せてくれる女の子のスカートが短いこと。
フレアーたっぷりのパウスカートは丈長いと、足がまったく見えず、
足の動きをカホロだも、アミだの説明されても、初心者には????。もうパニック!

もう一つは解説が丁寧であること。
それぞれの曲のフレーズ毎に
足だけ、手だけとスローモーションで丁寧に解説されます。

このふたつのお陰で、初心者でも楽しくフラの真似事をしています。
今では、シェイプアップの為ではなく
楽しくて踊られずにはいられなくなるDVDです。





えいごであそぼ Let's Sing! 2006~2007 /
たのしい!!

たのしい!!
1歳半の娘は「Sounds」や「GRANDPA AND GRANDMA」が特にお気に入りで、
何度聴いても踊りだします。英語の歌なので、大きくなってからでもまた見せたら
勉強になるし、いつも見ている馴染みの曲ばかりなので楽しい!です。

特典映像「DANCING DAYS」はMONDAYからFRIDAYまで入ってて途中で飽きてきますが、とにかく
内容はもりだくさんだと思います。
DVDでじっくり見ると・・・

DVDでじっくり見ると・・・
おすすめは、外せないオープニング曲や「ダンシングデイズ」もそうなのですが、なんと言ってもレスリーさんの歌。改めて見るととっても健康的でチャーミングな彼女。歌もダンスも上手で、じーっと見入ってしまいます。見れば見るほど好きになるタイプの女の子ですねえ・・・ 全体にいい歌が多く、アニメーションがかわいいことにも気づきます。「GRANDPA AND GRANDMA」は意外に子どもに人気。迷っているかた、ぜひお手にとってみてください!
待ってました !!

待ってました !!
ブライアン・ペックさんが歌う<Sounds>メロディーは単調なんですが本当に楽しい曲で、まだ0歳の息子もこの曲が流れだすとニコニコになります。私も一日中このブライアンさんの歌声が頭からはなれないくらい大好きです。歌と同時に流れるアニメーションもめっちゃかわいいです。





Tae Bo: Get Celebrity Fit Cardio /
日頃体を動かしている人向け。

日頃体を動かしている人向け。
ブートキャンプ、ブートキャンプエリート、タエボー4本。三ヶ月間体を動かし続けて新しいの欲しくなって購入したのですが。

持っているどのDVDより解りにくい動きがいくつか混ざっているし、体を回転させる動きの時には目回って気持ち悪くなったりとちょっと不満な内容。

日頃体を動かしている人、運動神経いい人には問題ないのかもしれませんが、あまり体を動かさない人がこのDVDを選ぶ必要はないと思います。

解りにくい動きを適当にこなしても汗びっしょりかきますが。
動きが難しい割に、強度は低いかも

動きが難しい割に、強度は低いかも
ブートキャンプエリートシリーズの次にこれを購入しました。ブートキャンプと比べて、1)バンド等を使わない、2)複雑な動き(の組み合わせ)が多い、3)筋トレの要素は少ないという印象です。動きが複雑な上に、ものすごいスピードでされるので、ついていけません(笑)。ひたすら速筋と反射神経を鍛えてるという感じです。続けていたら、身のこなしの切れはよくなるかも。減量目的とか筋力アップにはあんまり向いてないかも。
爽快フィットネス

爽快フィットネス
ビリーズブートキャンプをセットで購入していないため、ビリーバンドをもっておらず、ときどきダンベル等で代用しています。このDVDを含め、Tae-Boシリーズではビリーバンドをもともと使用しないので、私のようにビリーバンドを持っていない人にとってはむしろうれしい内容です。
内容的には、ビリーズブートキャンプと同じような内容で、バンドを使わない分、ペースが速いです。ビリーズブートキャンプの方が筋トレ要素が強いのに対し、こちらの方が発汗がすごい。
汗をいっぱいかいて、体のさまざまな要素が活性化してくるので、皮膚の老廃物がどんどん排出されて、肌がきれいになります。乾燥肌や吹き出物もすっかりなくなり、そちらの方がうれしいです。
もちろん体もずいぶん引き締まってきました。筋肉がついてくるとエネルギーの消費量が多くなるので、太らない体質になってきます。
また、だんだん慣れてくると、運動しない方が落ち着かなくなってくるほど。







Ab Bootcamp /
これが5・6日目です。

これが5・6日目です。
スーパーなどで販売しているDVD4巻セットの3枚目です。

このDVDが5日目と6日目にします。(といっても同じ内容を2回見ることになります。)

このDVDは、時間は35分ぐらいです。

しかし、ストレッチもないまま最初から最後まで腹筋を鍛えるようになっています。

有酸素運動で脂肪を燃焼させるというより、筋肉を鍛えている感じがしました。

やはり、途中で腹筋が痛くなり、少し休んでしまいました。
腹筋トレーニング

腹筋トレーニング
Basic Training Bootcamp  

Ultimate Bootcamp

Bootcamp Elite Mission One: Get Started

Bootcamp Elite Mission Two: Maxium Power

などのあとにやったので あまり発汗もしなく、結果もあまり変わりませんでした。
かなりキマス(@_@;)

かなりキマス(@_@;)
腹筋を鍛える・・・
コレが一番きつかったです

でも36分 あっという間です
楽しくビリーれますよ^m^






Tae Bo: 30 Minute Power Pounds /
時間は短いけれど

時間は短いけれど
動作も単純で時間的には約30分程と短いが、テンポ良く、ほぼインターバル無しで動きっぱなし。
一つの動作が約1分(×3)ほど続く、筋トレ系の動作は無く、前半後半にストレッチ有り。
後半部分に膝を高く上げての「その場ジョギング」があるので、
振動(騒音)を気にする人は別の動作に変える必要がある。
単純な動作でテンポがいいので出演者のテンションは高い(楽しそう)&男性陣の比率も高い。
時間短めの有酸素系が欲しい人にはお勧めかも。
ただし複雑なコンビネーションは皆無なので、
最近出たセレブシリーズなどがお気に入りの人には物足りないと思う。
全体的な印象は、Tae Boのエッセンスを入れた基礎体力をつける為のプログラムって感じです。
リージョンはパッケージの表示もディスクの表示もALLでした。
楽しくてノリノリ!

楽しくてノリノリ!
子育て中なので、家の中で子供と遊び感覚で一緒に出来るかなと思い購入しました。
さっそく観てみると、リズミカルな音楽に合わせた、運動不足の私でもすぐに真似できる動き。しかもキックボクシング風でカッコイイ!
子供と一緒にノリノリで体を動かしてしまいました。
もちろん本格的に体を動かしたい人にも向いてます。
テレビの前のちょっとしたスペースで出来るし、30分の内容なので、家事の合間のストレス解消に持ってこいだと思います。
主人も楽しそうでいいね!と言っていたので、運動不足の男性陣にもオススメです。
私も楽しみながら続けて、他のシリーズにも挑戦してみたいです。





ダンス・スタイル・ヒップホップ /
小学生の娘も夢中に

小学生の娘も夢中に
小学一年生の娘が、ヒップホップを習い始めたため購入しましたが、
教え方も本当に親しみが持てる上に丁寧で、娘が夢中になってステップを覚えています。購入して大満足のDVDでした。
ダンススタイルヒップホップ

ダンススタイルヒップホップ
このDVDは超最高と思っております。実はクラスに入るより、このDVDのほうがわかりやすいし自分のレベルを合わせることもできます。俺はクラス入ってなかなか上手ならなかったがこのDVDを利用し、クラブやディスコにいって評判される踊りができました!!!
ヒップホップの基本

ヒップホップの基本
これから始めようとする人にはお勧めです。
YOSHIEさんが教え方が非常に上手く分かりやすかったです。
私は、完全初心者なのでこのDVDでダンスの基本を身に付けるようと思います。
最後のパフォーマンスは、やはりYOSHIEさんがとにかくかっこよかったです。
時間が50分くらいなのでもうちょっと長くてもいい気がしました。





にゃんこ THE CLASSIC /
眠くなる

眠くなる
クラシックと猫という最強の癒しのコンビで眠りに引き込まれます。
映像を楽しむと言うよりは、とにかくリラックスしたい人向けです。
クラシックは別として

クラシックは別として
この作品は、にゃんこ THE MOVIEが元になって、画像に合わせて、クラッシックが流れる、といった作品なのですが、好き嫌いが分かれそうです。確かににゃんこ THE MOVIEの画像ですが、収録されていない画像が多く、新しい発見もあります。(ジャックが他の猫とコミュニケーションをとっている画像等)クラシックは別として、私は楽しめました。値段も安いと思います。
だらだら…

だらだら…
飼い猫をただ撮っただけという感じ。カメラワークも悪いし、人も沢山写っていて、クラシックに全然合わない編集。駄作。最悪なのが、足の悪い猫を撮ったものまで、入れていること。動物は、愛護しなければならないとは思うが、癒し系のDVDに入れて良い材料かどうか、考えてもいない。
posted by はやぶさ じろう at 12:39| Comment(0) | TrackBack(0) | ホビー 実用

まだまだビリー隊長!!






Bootcamp Elite Mission One: Get Started /
やっぱいいね。ビリー隊長!!

やっぱいいね。ビリー隊長!!
世間のビリー旋風に、人並みに「やってみたい…」と思っていました。でも高い。でもやりたいと探してみるとここにあるではありませんか!!しかも高いやつより最新で、しかもお試しに1つだけで個別に買える!!とさっそく購入し、入隊しました。
最初はついていけない動きもあったけど、何度も繰り返しやっていくうちにできるようになり、購入後、約1ヶ月間週2縲怩R回で−1キロ、足・腹は確実に締まりました!!腹に力を入れればブロックがみえないこともない…かも。
初めは痩せたいだけでやってたけど、やってると本当に楽しいので結構続いてます。一気にするより気長にやろうと思ってます。続けて2・3と買うつもりですが個別で買うよりセットの方が安いし、ビリーバンドもついてるしなあ。う縲怩タう…また皆のレビューみて考えよう。
さて、まだビリー未体験の方はこれ試してみる価値絶対ありです!!
でも大汗です♪

でも大汗です♪
Basic Training Bootcamp  Ultimate Bootcamp をやってきたので、この商品は比較的楽に運動することができました。時間もBasic Training Bootcampなどと比べるとあっという間に終わってしまうので「あれ?もう終わり?」みたいな・・・ でもクーラーガンガンかけている部屋の中でも発汗量はすごいです♪ 少々ふくらはぎが痛くなります・・・ サウナスーツと併用すると2キロくらい体重が減ります。試してみてください♪
入門編なのにかなりきつい!

入門編なのにかなりきつい!
ビリーがずっと英語で話しかけてくれますが、字幕はありません。でも、動きを見て真似をすれば良いので、英語がわからなくても支障はありません。
冒頭からかなりハードな動きで、途中足踏みだけの動きもありますが、約40分間休みなしです。後半は、バンドを使いますが、なくても結構いい運動になります。
運動不足の方は、適度に休まないとついていけません。筋肉痛になります。
女性にとっては、かなりハードな運動ですが、ビリーとその仲間達が楽しそうに動いているので、ついていきたくなります。
痩せるかどうかは個人差があるので、なんとも言えませんが、基礎体力の向上、筋力アップは、間違いないと思います。
また、ボーナスとして、ビリーが約9分、主な動きについての注意事項を説明してくれます。
試しにMission Oneを購入し、良かったらTwo、Threeを買うのも1つの方法かもしれません。






Bootcamp Elite Mission Two: Maxium Power /
このDVDは

このDVDは
Basic Training Bootcamp  
Ultimate Bootcamp
Bootcamp Elite Mission One: Get Started

とやってきたので このDVDでさらに筋トレに励もうと思ったら このDVDはうちのDVD再生機ではうつりませんでした・・・ かなりショックでした
シェリーファンに魅力なおまけのエクササイズ

シェリーファンに魅力なおまけのエクササイズ
エリートには全てボーナスがついていますが、この2にはダンベルを使ったエクササイズをシェリーとビリー親子でしています。
交代でエクササイズを指導しているのでシェリーの声や指導が受けられます。仲の良い親子で見ていても微笑ましいです

本編は確かにエリートの中では一番きついですが、日本語で出ているビリーズブートキャンプを1通りした人からしたら、チャレンジするにちょうどいい目標になります、
私はすでに日本語版のものは筋肉がついてちょうど良くなってしまったので次はこれにチャレンジしてもいいかなと考え中です。
しかし、ビリーバンドをするときついし女性には腕と肩の筋肉がつきすぎてしまうのでバンドは使いません。
shop japan 電話つながらない

shop japan 電話つながらない
DVDは良いかと思います。
腰を痛めるので、普通に生活している人は、1日あけてした方が良いと思います。
やせると言うよりは、筋力をつけたい人向






Bootcamp Elite Mission Three: Rock Solid Abs /
ちょっと時間が・・・

ちょっと時間が・・・
Basic Training Bootcamp  
Ultimate Bootcamp などで持久力をつけてしまったので、このBootcamp Elite Mission Three: Rock Solid Abs
は、少し物足りない気がしました。でも発汗作用は抜群ですよ縲怐・br>
心地よい筋肉痛

心地よい筋肉痛
やっとここまで辿り着いた!腹筋プログラムをやる為に基本と応用を頑張ってきたんですから!運動初心者の私が!三日坊主の私が!ここまで来れたのもビリーのおかげ!
初日は全然出来なくて泣きました!特にラストの足を上げる所では力尽きて目眩するくらい…
私の場合は本編でヘトヘトになった体に鞭打って特典映像へ。市販で買ったバンドも使うようになり、より一層負荷がかかって最高です!
私は基本→応用→腹筋と約3週間ずつジックリやったので急激な体重変化はありませんが、現在9週目体重はマイナス6キロ、体脂肪マイナス2%強、ウエストマイナス10センチです!臨月のようなお腹もいい感じに凹んできました。腹筋割れるのも近いかな?
悩んでる皆さんには是非挑戦して貰いたいです。やれば必ず結果はついてきますよ!
そのかわり…買ってもやらなきゃ意味ないですけどね。
腹筋!

腹筋!
ミッション1、2ではあまり鍛えられなかった腹筋を集中的に鍛えるミッションです。
バンドがあった方が効率的に鍛えられると思いますが、なくても十分鍛えられます。

ひたすら腹筋に負荷をかけるので、最初のうちはついていけないと思います。
また、寝転がって鍛えるので、床が固いと痛くて運動できません。
タオルなどを下にひいてやるといいです。

腹筋かなりきついですが、諦めないで続ければ割れます。
てか、これだけの負荷をかけて割れなかったら詐欺です。
割れた腹筋目指してがんばりましょう!





Tae Bo: Get Celebrity Fit Sculpt /
体を使いながら脳トレにも?

体を使いながら脳トレにも?
ブートキャンプを3ヶ月ほどやってからAmazonポイントで購入しました。
ブートキャンプの基本&応用プログラムだとツライ、腹筋プログラムだと物足りない…という時にこのDVDを引っ張り出してやってます。
ブートキャンプのような「しごき」がなく、むしろリズムにのって楽しくやるという感じ。
空手の基本型のような、手と足を別に出す動きがあって脳トレになるかも??
ビリーにしごかれるのもいいけど、ビリーと一緒にエクササイズを楽しみたい人にお勧めです!
軽快だけど効きます

軽快だけど効きます
こちらでちょこちょこ買い足していたら、ブートキャンプ4枚とエリート3枚分、そして、このセレブリティ2枚が集まりました。バンドは代用できそうなものを2本買いましたが、今のところうまく使えず、基礎体力もまだまだなので、当分はバンドなしでするつもりです。

ビリーを始めて一ヶ月余り、ほぼ毎日続けています。気をつけているのは、無理をしない、ウォーミングアップとクールダウンをしっかり行う、水分補給をする、の三つです。

長年の運動不足の身ですから体重は落ちにくいですが、メタボを測る辺りが8センチ、ふともも1センチ、ふくらはぎ1.5センチ、腕もゼイニクが減り、少しは筋肉がついたようです。

さて、このSculptは、英語かスペイン語で、ウインドウズのミディア・プレイヤのクローズド・キャプションを使えば(←と他の方のレビューで知りましたが)、英語だけ、字幕が見られます。ただし、ビリーのこれまでを語るトラックだけは字幕が出ません。

その(1)インタビューのと、(2)ビリーとシェリー、そしてジュリアン(ビリーの奥さんでシェリーのお母さんですよね?)の3人で動きを指導するトラックのボーナス二つは、全く同じものがCardioにも付いています。

本編では、ビリーが、軍曹と言うよりは、おちゃめなラッパーという感じのノリで、軽快なダンスの要素も入っています。

バックが赤々としていて真夏のこの時期にはやや暑苦しいですが(私はエリートのバックが好きかな)、「励」や「愛」などの書が掲げられていて、日本人としてはうれしいかも。

多くの方々がおっしゃっているように、かなり発汗できます。低体温も改善されますし、とにかく楽しいですよ。
良かった縲・br>
良かった縲・/strong>
ブートキャンプを始めて3ヶ月・・・他のビリーもしてみたくて購入しました。。
値段が安いので あまくみてましたm(__)m 私にとっては とてもハードでした。
テンポよく進み かなりの汗をかきました縲・
ただ ノリノリで シェリーのつっこみ?や ビリーのくにゃくにゃダンス(に見えた)には
笑っちゃいましたよ縲・^^)v 実はまだ一日目なんで なんとも言えませんが
ますます頑張りたいな縲懊€怩チて思ってます♪







Tae Bo: Billy's Favorite Moves /
最高に楽しい一本です

最高に楽しい一本です
ビリーズ・ブートキャンプを始めて4ヶ月が経ちました。
最初の一週間は正に地獄の一週間で、体中が悲鳴を上げていましたが、同時にビリーの魅力に取り付かれ、その後エリート、タエボと購入し、現在14枚のDVDを所持し、その日の体力と相談して、カーディオ系、パワー系と分けて毎日のように楽しんでいます。

中でもこのフェーバリット・ムーブズは参加しているバックのインストラクターものりのりで、大変楽しいDVDです。

私の中でもフェーバリットですね。

しかし、やはりビリーなのでしっかりと汗を流す事ができ、上肢、下肢、腹筋とバランスよく鍛える事が出来ます。

とにかく楽しくワークアウトできる事請け合いの一本だと思います。
ノリノリです

ノリノリです
これは本当に楽しいです。
2ヶ月間、ブートキャンプでしごかれたので、あまりきついとは感じませんでした。
みんなもブートキャンプのときよりリラックスしていて楽しそう。
おかげでこの夏すっきりやせる事が出来ました!!

楽しいです

楽しいです
ブートキャンプを3ヶ月やり、マンネリ化してきたので購入しました。
ブートキャンプと比べてビリーをはじめ皆のテンションが高く、テンポもいいので
45分があっという間に過ぎます。
ブートキャンプよりもエアロビの要素が強く、全身を一通りエクササイズしますが、
脚を使うのが多いので脚をシェイプしたい方はこちらの方がお勧めです。
腹筋はあまりやらないので自分はブートキャンプの腹筋編と組み合わせてやっています。
筋トレというよりこれは脂肪燃焼のエクササイズという感じですね。
汗をすごくかくので水分補給を忘れずに。





クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット vol.2 ロウアー・ボディ・ワークアウト (下半身編) /
シンプルだけど効果的!

シンプルだけど効果的!
何年か前にもVHS版でやっていましたが、最近DVDで買いなおしやり始めました。
まずやっぱり内容が素晴らしい。
地味で簡単そうな内容だけど、やってみるとかなりきついし、続けると効果があります。
お尻は特に効果的だと思います。
そしてやっぱりクローディアが可愛い!もちろん映像も音楽もスタイリッシュ。
ウェアも古さを感じさせないし、いろいろなエクササイズDVDを見ても、やっぱコレだな縲怐Aと思います。
やりなれているからというのもあると思いますが。
長縲怩ュ使える逸品

長縲怩ュ使える逸品
購入してから1ヶ月余り経ちます。

ビリーを買おうかと検索していたところ「健康・フィットネス」の
カテゴリーで、ビリーの次に売れていたので興味が沸きました。

10年前に発売されているにもかかわらず、話題沸騰のビリーの次に売れている
ということは、きっとイイに違いないと思いました。
レビューも良かったので(上半身編)(下半身編)両方購入しました。

やってみると、とにかくキツイ!!
腹筋や腕立て、脚上げなど、10×3セットや20×2セットをやるようなパターンです。
(腹筋、腕立ては上半身編です)
私には毎日出来ないので、一日置きに下半身と上半身を交代で行っていますが、
1ヶ月以上経った今でも、まだ完璧にDVD通りには出来ません。
身体が鈍っている私にはそれくらいキツイです。

でもDVDが終了したあとの爽快感は最高です。
汗が思いっきり!出ます。
クローディアの笑顔とナイスプロポーションが、見ていて励みになります。
面白味はナイかもしれませんが、腰痛持ちの私にも安全に行えています。
エクササイズの基本が詰まっています。
時間がないときは、必要なエクササイズだけをプログラムすることができます。
流行り廃りがないので、長縲怩ュ使えます。(10年前は流行っていたのかもしれませんが…)
そして何より、安い!!

欠点を言えば、キツイので根気がないと持続できないということくらいでしょうか。

とにもかくにも、上級者にも初心者にもお勧めの逸品です。


質実剛健

質実剛健
有酸素運動は入ってなくて、ひたすら筋トレ。痩せるというより引き締め目的の内容。従ってどれも単純な運動だが、姿勢に気をつけたり動作を大きくすることで負荷を上げることが可能。クラウディアが全セット全回数一緒に動いてくれるので、途中で休んだり手抜きしようという隙が生まれないのも良い。考えてみると筋トレだけで1時間続けられるメニューを組むというのは大変なことだ。トレイナーのキャシー・ケイラーは凄い。
強いて瑕疵を挙げれば、
1. ウォーミングアップやクールダウン、途中のストレッチが短すぎ。
2. BGM とエクササイズのリズムが合ってない(画面が見られない姿勢のとき
  音楽でカウントを取ると回数がずれてくる)。





Basic Training Bootcamp /
基本

基本
基本ということでさっそく試しましたが バンドが重いのなんのって・・・1日で特にふくらはぎの筋肉痛になりました。2日目はバンドなしでやってみましたが、体が軽くなってきた・・・これなら55分のキャンプ頑張れそうです♪

大汗をかいて 筋トレにもなるので体重は500gから1kgくらいやせます♪
普段運動していない者にとってかなりきつい

普段運動していない者にとってかなりきつい
スーパーなどのチラシに載っているDVDの4巻セット(一週間で終わるやつ)の1巻目です。

このDVDが1・2日目です。(同じ内容を2回見ることになります。)

かなりきつくて、しんどいです。

普段運動していないので、翌日は全身筋肉痛です。

なんか、運動したんだからと自分に言い訳しつつ、余計に食べてしまう自分がいます。

意識改革なくして、やせないなと思いました。

これを見ると、ビリーバンドが欲しくなります。

楽しいです!

楽しいです!
ずっと続けていたストリートダンスもやめてしまい、今まで引き締まっていた太ももの筋肉、腹筋が脂肪に変わってしまい体重も激増…。
何かしなきゃいけない!その時ビリーズブートキャンプと出会いました!
とにかく私は痩せたい!より、体を引き締めたい思いが強かったので、
今回試しにこのBasic Training Bootcampのみを購入しました!
初めは楽な気持ちでやっていたのですが、段々と顔が必死になっていく私^^;
翌日は筋肉痛で体が動きませんでした;;
ですが、続けていくうちに、腕の筋肉、腹筋、太もも、お尻の筋肉・・・すべてに筋肉がついてきました!
びっくりです!現役高校生がこんなに筋肉ついていいのか・・・と思いますが、いいんです!
体が弛むより全然いいです!
英語のままなのでビリーが何を言っているのかわかりませんが、
簡単が『グッジョブ!』などの英語は聞き取れるので『よし!頑張ろう!』という気持ちにさせてくれる!
ビリー隊長にどこまでもついていきます!
基本プログラムだけでも充分大丈夫ですよ!
慣れるのが大変なので、落ち着いたら次のDVDも購入しようと思っています^^





クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット vol.1 アッパー・ボディ・ワークアウト (上半身編) /
やっぱいい

やっぱいい
割と黙々とやる感じの内容ですが、シンプルだけど効果があるので続けています。
何しろクローディアが可愛いのとお洒落なのとで、何年も前からやっていますが、古さを感じさせないのは驚きです。
お腹はキツイです。。
しかし、腹直筋を中心の腹筋なので、なかなか下腹部が締まらない(やらないより全然いいけど。。)。
なので、腹部はこれに加えてコアを取り入れています。
クローディアのプロポーションは本当驚き(*.*)

この先も長く使えそう

この先も長く使えそう
購入してから1ヶ月余り経ちます。

10年前に発売されているにもかかわらず、話題沸騰のビリーの次に売れている
ということは、きっとイイに違いないと思いました。
レビューも良かったので(上半身編)(下半身編)両方購入しました。

やってみると、こちらも(下半身編)と同様にキツイ!!
腹筋や腕立て、ダンベル運動など10×3セットや20×2セットをやるようなパターンです。
私は毎日は出来ないので、一日置きに下半身と上半身を交代で行っていますが、
1ヶ月以上経った今でも、まだ完璧にDVD通りには出来ません。
身体が鈍っている35歳の私にはそれくらいキツイです。

でもDVDが終了したあとの爽快感は最高です。
汗が思いっきり!出ます。
クローディアの笑顔とナイスプロポーションが、見ていて励みになります。
面白味はナイかもしれませんが、腰痛持ちの私にも安全に行えています。
エクササイズの基本が詰まっています。
時間がないときは、必要なエクササイズだけをプログラムすることができます。
そして何より、安い!!
(この辺のレビューは、下半身編と同じです)

欠点を言えば、キツイので根気がないと持続できないということくらいでしょうか。

今のところの効果は、二の腕が引き締まってきたことと、
肩のラインが若い頃に近づいてきたことです。
たまにサボっているのでまだこんな程度の効果ですが、
しっかりやればもっと効果が出ると実感しています。
ちなみに体重は減っていません。

とにもかくにも、上級者にも初心者にもお勧めの逸品です。

さすがロングセラー

さすがロングセラー
巷に溢れるエクササイズ物の中で、これだけ長期間(ビデオ発売から既に10年)売れ続けているだけのことはある。
正直、腕の運動はかなり退屈だが腹筋プログラムは効く。このパートだけでも十分元が取れる。翌日は引きつるような表面的な筋肉痛でなく、腹筋の奥のインナーマッスルがずしっと重くなるのを実感。
運動中の姿勢や力の入れ方など、非常に細かく的確なアドバイスも入っていて、ところどころ分割画面でトレイナーのキャシー・ケイラーの模範演技が見られるのも良い。
個人的には背筋と首のメニューをもう少し入れて欲しかったと思うが、総合的には非常にお買い得な内容。






デジ絵の文法 /
あの「しょこたん」も絶賛した2007年上半期ベストDVD!

あの「しょこたん」も絶賛した2007年上半期ベストDVD!
デザイナーの友人に勧められ購入したのですが、これは久々のかなり秀逸なDVDでした!(深夜のテレビで中川翔子ちゃんも絶賛していたらしい。)

プロのイラストレーター達の仕事現場に潜入&密着して、彼らが作品を描き上げるまでをかなりの台数のカメラを使って徹底取材。そこで惜しみなく披露されるプロのテクニックは、実際にパソコンでイラストを描く人にとっては、かなり勉強になるし、創作意欲をかき立てられるカンフル剤としても、絶対に観ておくべきDVDでしょう。多分まったくイラストを描かない人も、モニターにイラストがみるみる完成していく様子は何だか「マジック」を見せられているみたいで絶対に引きこまれると思います。

そして何より作品の演出が◎。BGMにクラシック音楽を使い、さらにしっとりとした男性ナレーションが格調高めている。あえて「デジ絵=芸術作品」として持ち上げて作られているのが新しいし、面白いし、素敵です。渋い声で「萌えに象徴される・・・」にはヤラレました(笑)。

パッケージを開けると初回限定の特典として「マウスパッド」が入ってました。オマケ程度に考えていたのですが、驚いたことに何とこれが「光学式対応」タイプ!DVDの中身自体も満足でしたが、このマウスパッドだけでも、かなり得しちゃった気分です。(ちなみに私はokamaの「月面兎兵器ミーナ」のタイプでした。ラッキー!映像の中で実際に描き上げた作品です。)

このDVD「デジ絵の文法」、早く第2弾を発売して欲しいです!
このDVDは絶対に欲しい!

このDVDは絶対に欲しい!
先日、フジテレビで深夜に放送したて「デジ絵の文法」。番組の噂だけは聞いていたが、いやあ、ここまで面白い番組だったとは予想以上だった。デジタルでイラストを描く、ただそれだけの行為に何故だかグイグイと引き込まれてしまう。プロ達の凄いテクニックや裏技が惜しげもなく披露されていて、何だかマジックを見せられてるようで、一時も目が離せない。
実際にイラストを描いてる人、これから始めようという人にこのDVDは正に必見でしょう!下手なマニュアル本なんか買うより、この映像を繰り返し観た方がよっぽど参考になり、発見やヒントも多いはずです。絵を描かない&いわゆる萌え画などにも特に興味も無かった私でも、十分楽しめましたし、何よりデジ絵自体に対する見方が変わりました。たった一枚のイラスト。でも、実はそこにこんなテクニックが注がれてるんだなあ、と。
HPによれば、初回限定の特典で「マウスパッド」が付いているらしいのだが、5種類のうちどれが入ってるかはお楽しみで、裏はカンペになって、ショートカットキーがびっしり書いてあるんだとか。これも実にユニーク。よってこのDVDは絶対買いだ!
突っ込みながら見られると思う。

突っ込みながら見られると思う。
このデジ絵の文法はデジタルで絵を描いたことねえよって方も優しく教えてくれます。
またナレーターが渋い声で「萌え」という言葉を言ったり、完成後のナレーションはある意味突っ込みどころ満載だったりします。
お値段も3000円のお手ごろ価格なので買って見てください。





綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ /
初心者でもわかりやすい。

初心者でもわかりやすい。
説明が丁寧なので困ることはないと思います。
ポーズがそんなに多くないのがすこし不満でしたが、各コースを2回ずつやるようにしたら気になりませんでした。
汗たくさんかいて気持ちがよいし、体も確実に引き締まります。
あと、少し気分が落ち込んでいる時にすると、無心になれて、終った後はすっきり気持ちが晴れて、メンタル調整効果もばっちりだと思います。
おすすめです。
体の硬い方にもおすすめです!

体の硬い方にもおすすめです!
レビューで体が硬くても大丈夫という方がいらっしゃったので、めちゃめちゃ体の硬い私も試してみよう!と思い購入しました。大正解でした。
毎日ウォームアップからクールダウンまで、プログラムに沿ってやっています。
1日目はとてもゆった縲怩閧オたペースにイライラしたり(笑)、ポーズがよく分からなかったりと
購入を後悔しかけましたが、2日目からはなぜか体がついていきました。
ヨガは呼吸と動作のタイミングを覚えるのが大変そうですが、綿本先生は呼吸をきっちり指示してくれるので初心者の私でも大丈夫でした。
おまけに、始めて3日で体重が2キロ落ちびっくりです。(おやつもきっちり食べてます)
本当に素晴らし縲怩「!これからも続けます。




おなかすっきり☆

おなかすっきり☆
日々の晩酌で5キロ太ったわたしですが、このDVDのおかげで、なんと5日で3キロの減量に成功!!買った当初は、「犬のっ、ポォ縲怎Y!」とか、はずかしっ☆と思っていたのですが、おなかペッコリのこの効果に驚き 夏に向けて、毎日続けようと思います。 
posted by はやぶさ じろう at 12:39| Comment(0) | TrackBack(0) | ホビー 実用